군대에서 하는 운동, 다이어트 효과 없어

신병훈련소에서 하는 것 같은 집단 운동이나 체력활동은 크고 작은 부상을 유발하기는 쉬우면서 체중감량 효과는 별로 없다는 연구결과가 나왔다.

런던 정형외과 클리닉의 랠프 로저스 박사팀은 군사훈련 중에 포함된 집단운동이 살을 빼거나 몸을 건강하게 하는 데는 효과가 없고 오히려 부상을 유발할 뿐이라고 주장했다.

그는 “운동은 서서히, 강도를 조절하며 해야 하는 것”이라고 주장한다. 군대 훈련소 등에서 갑자기 하는 운동은 신체 각 부분에 크고 작은 부상을 가져올 수 있다는 것.

군에서는 어떤 사람이 과체중인지 아닌지 따지지 않고, 심리 또는 영양에 관한 고려 없이 일괄적으로 단번에 운동을 시키는 것이 문제로 지적됐다.

때로는 정상체중인 사람도 무리한 운동을 하게 된다. 연구팀은 “일단 군대에 가면 한계에 도전해야 한다는 생각에 몸을 무리하게 놀리는 경향이 있다”고 덧붙였다.