랩 위에 가지 놓고 참기름 문질문질
그리고 랩으로 가지 꽁꽁 감싸주고
전자렌지 3분30초
얼음물에 담그고 열 식혀주세용
결대로 쭉쭉 찢어서
연두 약간 쪼로록
환경호르몬 걱정되면 랩 과정 생략하면 됨
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